菜谱大全

做法

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  1.准备一些五谷杂粮，多几样少几样也没关系，喜欢哪样可以多抓一些，图中的材料大约煮4碗多点，一家三口的量。

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  2.熬粥，我喜欢用砂锅。

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  3.先将薏米红豆花生和糯米，淘洗两遍。

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  4.放入砂锅中，加满水，我的砂锅是2.5升的，煮这么一锅，刚刚好。

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  5.开火，煮开，然后关火，不要开盖子，就焖在那里。大约半小时后再开火，煮开，煮开后继续关火，继续焖。

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  6.瞧，经过两次焖，薏米红豆都煮熟了。

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  7.将稻米，黄小米和黑米，淘洗两遍。

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  8.将3种米加入到砂锅中，大火煮开后转小火煮15分钟。

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  9.三色藜麦用小筛网淘洗干净。

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  10.将三色藜麦加入到砂锅中，继续煮15分钟。

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  11.煮好后，舀一勺看看，杂粮们都熟了，关火。

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  12.盖上砂锅盖，边焖边晾凉，焖之前，粥看起来还是稀的。

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  13.当粥焖好后放温了，粥就会变稠了。

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  14.这一碗杂粮粥很香哦。

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  15.就连平时不喜欢红豆薏米的小朋友也喝了一大碗呢。

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